拿牛奶當水喝孩子就能長高？ 迪巧身高促進計劃專家指導正確長高方法

　關注千萬山東兒童身高 身高促進計劃公益活動濟南啟動

　　山東大漢的形象已經深入人心，在山東，很多人都以家里有個“大胖小子”為榮。然而，對于孩子，肥胖不僅會影響身體各機能，還可能對身高造成不良影響。

　　受基因和飲食習慣等因素影響，山東人身高在全國名列前茅。然而，家長們往往認為自己個頭高，孩子肯定也會高;孩子吃得多長得胖，肯定就能長得高;想讓孩子長得高，就把牛奶當水喝。殊不知，正是家長錯誤的認識才導致孩子錯過長高關鍵期，身高雖然有較大的遺傳幾率，但后天努力也是決定最終身高的重要因素。

　　為幫助數以千萬計的山東孩子長高，實現成年后的職業夢想。8月12日，中國兒童少年基金會聯合補鈣專家美國迪巧，在濟南經四萬達舉辦“巧遇未來的你”迪巧身高促進計劃大型公益活動，上千名濟南兒童來到現場，進行了夢想職業體驗，并由專業醫師對孩子們進行了身高評估。漱玉平民大藥房作為支持企業也出席了活動�；顒悠陂g，濟南市中心醫院兒童保健科主任溫天蓮還針對如何促進孩子科學長高的話題做了專題講座。把牛奶當水喝能長更高?這些誤區千萬不能要。

　　據調查，2015年山東省18歲年齡組男生的平均身高已達到175.3厘米，女生達到163.2厘米，分別超過全國平均水平3.3厘米和3.8厘米，居各省前列。然而，平均身高高，也意味著山東孩子們的身高差距在拉大。隨著小胖墩的增多，我們可以發現，很多矮個子孩子都是小胖墩。

　　不僅如此，山東家長對于孩子身高的認識誤區很多，這些誤區可能會影響孩子健康成長�；顒蝇F場，有家長提出：聽說牛奶補鈣效果好，就給2歲的孩子狂喝牛奶，有時孩子渴了也用牛奶代替水。對于這個做法，溫主任提醒：這是不正確的，孩子飲食需要均衡，做到適度不過量，牛奶有熱量，如果喝太多反而會影響飲食均衡，不提倡牛奶代替水的做法!

　　此外，對于山東的孩子來說，個子要比全國其他地區高一些。有些父母就會覺得，自己身高高，孩子身高肯定不會矮。對此觀點，溫主任也做了否定，她介紹，孩子的身高，遺傳是一方面，后天的環境因素也是重要方面。父母不能因為自己身高高，就忽視了對孩子進行身高管理，對孩子的長高放任不管。

　　父母必須識別出這些長高誤區，培養正確的身高管理理念，從而找到讓孩子長高的正確方法!

　　上千兒童現場職業體驗有家長對孩子身高憂心忡忡

　　當天活動現場，吸引了來自濟南及周邊地區的多達1000組家庭參與，其中很多家長在前期招募時，就表達了對自己孩子身高的擔心，希望能借這次活動，讓現場專家幫忙指導孩子正確長高。此外，活動現場還設置了夢想體驗區，孩子們在家長帶領下，可以體驗成年后的各類職業，還可以接受醫生的科學長高指導。

　　溫天蓮主任強調：未來的職場競爭中，孩子們都是站在同一起跑線的，擁有理想的身高，能讓我們的孩子不再自卑抑郁，不被高個子欺負!能讓我們的孩子在就業、社交、婚戀中獲得平等競爭的機會!孩子們想達到理想身高，還應該從早做起，在生長速度最快的嬰幼兒時期，就需要開展。

　　身高管理三部曲幫助孩子趁早長高

　　在迪巧身高促進計劃中，制定了詳細的促進長高方法�？梢院唵螝w納為3步：包括明確孩子的期望身高、根據目標進行個性化身高評價、科學管理身高三個步驟。第一個步驟是身高管理的基礎，即家長要為孩子設定一個期望身高。第二個步驟是指了解并評價孩子的生長情況，這需要家長定期給孩子測身高或到醫院監測骨齡。第三步驟用正確的方法科學管理身高，通過當前身高水平評判遺傳及環境因素是否發揮作用，也是后期身高管理的關鍵。影響身高的環境因素主要包括飲食、睡眠、運動、情緒、營養素這五大因素。對此，溫天蓮主任做了詳細講解。

　　“孩子的成年身高由遺傳和外部環境共同決定。長期的臨床觀察顯示，有90%以上的孩子通過改善飲食結構、保證睡眠時間、維持良好情緒、補充適當營養等可以長得更高�！睖靥焐弿娬{，孩子的身高管理要早測量，早關注，定期檢測。一般地，兒童每個月都要進行一次身高測量，一般3歲前的兒童要采用臥位測量，3歲以后采取立位測量。測量時最好在相對固定的時間，使用同一測量標尺。在此基礎上，注重針對影響兒童身高的因素，有針對性地加強相關管理。此外，儲備期鈣攝入不足的孩子，如果膳食不當、營養不良，就會影響發育期的身高增長;發育期的孩子若不能攝入足量鈣，勢必會影響長高的最后沖刺。因此，在孩子各階段，都要保證鈣的充分攝入，不能掉以輕心。

　　3歲以下孩子，每天需要的鈣元素在600-800毫克，除了每天喝奶和日常飲食外，可以額外補充300毫克的鈣劑。迪巧鈣維生素D顆粒，每袋含鈣元素300毫克，正好滿足3歲以下寶寶需求，它的淡口味可以保護寶寶味蕾，讓寶寶更容易接受，顆粒劑的設計也方便沖調。對于3歲以上的孩子，迪巧兒童維D鈣咀嚼片是比較優質的選擇，三種口味和卡通造型，更得孩子的心。

　　公益活動覆蓋山東千萬兒童將獲益

　　此次公益活動，除了得到專業兒保專家的支持，還得到大型連鎖藥房的關注和認可，漱玉平民大藥房的呂永福表示：“作為山東省醫藥零售的龍頭企業，漱玉平民大藥房有責任和義務為山東孩子的健康成長提供科學的方式和方法。接下來漱玉平民大藥房還會在自己的眾多門店內，開展身高測量、醫師義診等服務，為孩子和家長們提供身高服務，共同促進山東孩子們健康成長。今年下半年，中國兒童少年基金會將聯合迪巧，深入山東超過200個社區及學校，重點開展公益講座，長高手冊的免費發放等活動，影響更多家長，傳達正確的長高方法，為孩子們提供身高促進服務，幫助家長們關注孩子身高，盡早進行科學身高管理，不讓身高成為孩子們職業夢想的絆腳石。