亮亮是朋友的兒子，今年10歲，是溪流小學里一名四年級的學生，這孩子不僅懂禮貌，而且成績也總是排在年級的前三名，很穩定，每次聚會，朋友都會夸贊自己的兒子，我們這些有孩子的家長聽的時候既覺得朋友很凡爾賽，但是又羨慕得很！
不過亮亮有一個小小的缺點，就是個子比較矮小，跟我兒子同齡，卻比我兒子矮了不止一個個頭，我們私底下都為這個孩子覺得可惜。后面我們搬家了，這期間有一年沒見到亮亮了，這次再次見到他的時候，簡直跟以前判若兩人，不僅長開了，個子也竄了起來，變成一個高帥的小伙子了，我兒子站在亮亮旁邊，這次輪到我兒子像小朋友一樣了，我們都覺得不可思議。 我們就趕緊問亮亮這一年發生了啥，為啥有這么大的變化？朋友說，亮亮之前總是不長個，是因為脾胃出現問題了，檢查出有輕微的脾胃衰竭，堆積了很多食物都消化不了，所以影響了孩子攝取營養，才總是不長個，發育停滯的。后面從各個方面給孩子調養，把脾胃養好，孩子的胃口才恢復，也能正常吸收營養了，一年時間就長高了差不多16厘米，還好及時發現，不然亮亮以后就慘了！ 一、孩子脾胃差，這些信號“隱瞞不住”，家長要及時發現、及時調養孩子的脾胃 1、舌苔：舌苔看起來顯得厚膩，地圖舌，有難聞的口氣 2、睡眠：睡眠不好，入睡難，不然就是容易盜汗、趴著睡 3、胃口：胃口不好，不想吃飯，追著喂飯也不肯多吃幾口 4、肚子：總是鼓鼓的，肚子脹氣，腹痛 5、面部：面部顯得暗黃，看起來沒有精神 6、身高：發育遲緩，長期不長個，比同齡人矮 二、10歲男孩一年長高16厘米，醫生：1物是身高“助長劑”，可多吃 孩子平時不注意飲食，很容易發生積食、脾胃不好的情況，家長就要及時發現，及時調養孩子的脾胃，否則就易阻礙孩子的生長發育。兒科醫生建議，孩子出現積食、脾胃差的情況的話，日�？梢越o孩子吃點猴菇蛋白鋅，是常用于調養兒童脾胃的食方，里面含有的都是天然的消食食材，溫和不刺激，有山藥、檸檬、猴頭菇等，一方面可以增強脾胃的運化能力，加強脾胃對食物的消化，健脾消食；另一方面能促進身體對營養的吸收，打開孩子的味蕾，讓孩子胃口棒，吃飯香，促進生長發育，這樣也才利于孩子長個長肉。 三、想要養護孩子的脾胃，促進發育，這3點也不能少 1、飲食 飲食方面，孩子的飯菜盡量都吃些新鮮的果蔬、肉類、粗糧等，每頓飯都盡量搭配得豐富些，更利于孩子吸收多方面的營養，而且也應多吃健脾易消化的食物，少吃那些油炸、高蛋白、腌制的食物，這些都比較難消化和代謝，影響脾胃健康。 2、作息 處于發育階段的孩子，若是能保持作息規律，早睡早起，那么也是更利于孩子發育的，處于深度睡眠中更利于孩子分泌更多的生長激素，而且睡得早了，也能讓脾胃得到更好的休息，一舉兩得。 3、運動 這一點不用多說，家長也知道運動的重要性，孩子長期堅持運動，能促進腸胃蠕動，增加消化能力，也能幫助增強體質，促進成長發育，不過要記住，不要劇烈運動，做些簡單的運動即可。 |
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